영양 관리 (1) 썸네일형 리스트형 8살 어린이의 면역력, 이렇게 쑥쑥 키워요! 안녕하세요! 아이가 초등학교에 들어가는 8살이 되면 많은 부모님들이 걱정되는게 한 두가지가 아닐 거예요. 특히 건강에 대해 더더욱 관심이 많으실 텐데요. 그럴 수록 가장 중요한 것은 바로 면역력 강화인 것 같아요. 그래서 오늘은 8살 어린이 면역력 강화에 대해 이야기해볼게요. 🌟 1. 영양 관리의 중요성 8살 어린이에게 영양은 정말 중요하죠. 우리 아이도 편식하지 않게, 다양한 색깔의 과일과 채소를 많이 먹일려고 해요. 그리고 과자나 패스트푸드 대신 건강한 간식을 준비하려고 노력 중이에요. 특히 칼슘과 철분이 풍부한 음식을 챙겨주면 더 좋다고 하더라고요. 색깔 놀이 식단: 하루에 하나의 색깔을 정해 그 색깔의 과일과 채소를 중심으로 식단을 구성해요. 예를 들어, ‘녹색 수요일’에는 시금치, 브로콜리, 그.. 이전 1 다음
